Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2022
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127,7 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 42,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2115 kcal
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Gord: 68,24g | Prot: 206,44g | Carbs: 151,65g.
Café da Manhã: Lifestyle Food Chia Seeds, Nutritech Premium Whey Protein, Little Bee Honey , Woolworths Almond Milk Unsweetened, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Woolworths Rolled Oats. Almoço: Nando's Chicken Burger. Jantar: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Woolworths Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Lean Beef Mince, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Lanches/Outros: Nutritech Premium Whey Protein. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de 10cragol
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