Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2022
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48,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1351 kcal
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Gord: 49,66g | Prot: 59,01g | Carbs: 176,52g.
Café da Manhã: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Almoço: McDonald's Chicken McNuggets (6), Bearnaisesås. Jantar: Pasta med Köttfärssås, Stekt Ägg, Rostat Vitt Bröd. Lanches/Outros: Passionsfrukt, Äpple, Jordgubbar, Blåbär. mais...
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1840 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Corrida - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nicci’
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