Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2022
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77 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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857 kcal
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Gord: 23,12g | Prot: 41,41g | Carbs: 127,08g.
Café da Manhã: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Pisang, Nasi Putih, Uleg Sambal Pedas, Kangkung, Oyong. Almoço: Pisang, Oyong, Kangkung, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. mais...
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2543 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de rhmthdytt27_
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