|
😂😂😂 сама виновата!!! и это всё спиртное: то винишко, то водочка, казалось бы да, всё по фэн-шую, закусывала аккуратно,не жрала что попало. Но увы и ах! Спиртное кому как, мне сразу прибавляет вес. Это я почти весь месяц на выходных позволяла себе🤭 То субботник у нас, то война, то я устала,то пошли с девочками на набережной посидеть и по гаражику выпили... Вот и плюс 3 кг за месяц... Ещё и не считала ничего. На глаз, приблизительно! Люди худеют к 8 марта, а я наоборот, поправилась🤪🤡🧐.
Всё, хорош мне бухать. И на подсчёт!
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1616 kcal
|
Gord: 55,40g | Prot: 72,58g | Carbs: 210,17g.
Café da Manhã: Белый Город Молоко 2,5%, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Янтарный Мир Сыр Колбасный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Капуста, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой. Almoço: Сыр Российский, Белый Медведь Творог 5%, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Олейна Подсолнечное Масло , Макароны Отварные. Jantar: Моя Цена Соломка Солёная , Моя Цена Сельдь в Масле, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Свекла Вареная. Lanches/Outros: Мандарины, Ehrmann Пудинг Шоколадный со Сливочным Муссом. mais...
|
Ganhando 1,9 kg por Semana
|