Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2022
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39 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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983 kcal
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Gord: 27,63g | Prot: 55,77g | Carbs: 122,93g.
Café da Manhã: Putih Telur Matang, Roma Malkist Kelapa Kopyor, ABC Sambal Asli ABC, Telur Rebus, Kentang Rebus. Jantar: Finna Sambal Bawang, Telur Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Mentimun (dengan Kulit), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Lanches/Outros: Vegeta Vegeta, Pepaya. mais...
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1349 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Abdominal - 47 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 43 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ALFHIKARAMANDITA
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