Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2022
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57,1 kg
Perdidos até agora: 35,9 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1445 kcal
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Gord: 53,67g | Prot: 45,53g | Carbs: 198,25g.
Café da Manhã: Zeytin, Aknaz Light Beyaz Peynir, Köy Ekmeği, Lay's Fırından Haşhaş Taneli ve Kırmızı Biberli, Nescafe Sade, Ülker Çikolatalı Gofret Extra Bitter. Almoço: Tam Buğday Ekmeği, Fırında Patates, Dost Yarım Yağlı Süt, Kellogg's Karışık Meyveli Granola. Jantar: Portakal, Torku Pötibör , Torku Tam buğdaylı kakaolu bisküvi , Yayla Chia Tohumu, Kırmızı Vişne, Ev Yapımı Yoğurt, Kelle Paça. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de meryemm34
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