Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2022
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68,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2237 kcal
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Gord: 74,73g | Prot: 157,92g | Carbs: 240,74g.
Café da Manhã: 필라델피아 크림치즈 (20g), 이마트트레이더스 어니언베이글, 존쿡 엑스트라 린햄, 토마토, 삶은계란, 사과, 동원 더킹 크랩스, 파프리카. Almoço: 오뎅국, 명태, 배추김치, 계란후라이, 참기름, 명란젓, 아보카도, 잡곡밥. Jantar: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 안티코 그라나파다노 치즈, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 코스트코 파스타면, 닭가슴살. Lanches/Outros: 아임닭 스팀 닭가슴살 깐풍기맛, 신라면 건면, Quest Nutrition 퀘스트 프로틴 쿠키 피넛버터. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rachael0630
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