Jornal de duisbergmai, 06 mar 22

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2022

52,5 kg Perdidos até agora: 36 kg. Ainda faltam: 0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 06 março 2022:

374 kcal

Gord: 15,40g | Prot: 35,00g | Carbs: 29,20g. Café da Manhã: All Stars Protein Bar Triple Chocolate. mais...

2122 kcal

Exercício: Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Elíptico - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Ganhando 5,6 kg por Semana

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