Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2022
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98,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 23,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1588 kcal
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Gord: 38,19g | Prot: 79,10g | Carbs: 231,28g.
Café da Manhã: Kerupuk Putih, Sayur Bening Bayam, Ikan Panggang, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almoço: Kerupuk Putih, Sambal Goreng, Ikan Panggang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Indomaret Pisang Ambon. Jantar: Pempek, Kerupuk Putih, Semur Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Muscle First Pro Isolate, Indomaret Pisang Ambon, Chuba Stik Stik Balado, Chuba Stik Stik Balado, Buah Pir. mais...
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Perdendo 2,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Burhan Sofian
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