Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2022
|
95,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2562 kcal
|
Gord: 104,87g | Prot: 239,87g | Carbs: 154,39g.
Café da Manhã: Arla Kaergarden Gesalzen, REWE Corned Beef, Salami, Loose Hausmacher Handkäse ohne Kümmel, Milram Frühlingsquark, Spiegelei, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Kölln Schmelzflocken, ESN Vegan Designer Protein Cinnamon Star, GutBio Skyr, Bodylab24 Whey Protein - Schokolade, Kiwi, Zirkulin Flohsamenschalen , Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Almoço: Arla Kaergarden Gesalzen, Aldi Hinterkochschinken, Aldi Gourmet Salami, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Olivenöl, Like Meat Schinken Bratwurst, Eiklar, Gekochtes Ei, Milbona High Protein Pudding Vanille . Jantar: ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, ESN Vegan Designer Protein Cinnamon Cereal, Cucina Tiramisu. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bessn
|