Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2014
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55,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1486 kcal
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Gord: 45,80g | Prot: 60,81g | Carbs: 224,21g.
Café da Manhã: Хлопья Пшеничные, Ясно Солнышко Хлопья Ячменные, Травяной Чай. Almoço: Хлебец, Яшкино Вафельные Трубочки, Зеленый Горошек, Красные Помидоры, Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Коломенское Батон Нарезной, Суп Овощной. Jantar: Котлета Говяжья, Картошка Вареная, Икра, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу. Lanches/Outros: Голицин Конфеты СУФЛЕ СНЕЖНАЯ ПТИЧКА с ФРУКТОЗОЙ, Травяной Чай. mais...
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1540 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas e 30 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de sakurakaory
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