Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2022
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 26 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1507 kcal
|
Gord: 62,38g | Prot: 109,64g | Carbs: 132,11g.
Café da Manhã: Белая Дача Салатный Микс, Помидоры, Bonduelle Кукуруза, Borges Оливковое Масло Classic, Пятерочка Яблоко Сезонное , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Пятерочка Банан, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Каравай Пита, Окское Яйцо Отборное. Almoço: Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатный Микс, Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Arla Сыр Сливочный Лёгкий 16%, Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Bombbar Protein Pancake Chocolate Cream . Jantar: Блины на Молоке, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|