Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2022
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69,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1197 kcal
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Gord: 26,27g | Prot: 97,02g | Carbs: 148,37g.
Café da Manhã: Raisins, Auchan Banane. Almoço: Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Bjorg Crousti Avoine Chocolat Bio, Lidl Fromage Blanc 0%, Carrefour Bio Crevettes Décortiquées Cuites, Picard Pinces de Tourteaux Cuites Pré-Sciées . Jantar: Carrefour Toasts Fins Sésame, St Môret Ligne & Plaisir, Gerblé Galette Maïs Chocolat au Lait. Lanches/Outros: Natural Mojo Fit Coco, Bjorg Lait Amande Grillée. mais...
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2017 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 33 minutos, Musculação - 20 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 14 horas e 7 minutos. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de donavero
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