Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2022
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91,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2351 kcal
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Gord: 156,03g | Prot: 116,28g | Carbs: 72,92g.
Almoço: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Batata Assada, Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Manteiga (com Sal). Jantar: Quatá Queijo de Coalho, Swift Espetinho de Coração Temperado , Swift Espetinho de Frango, Espetinho de Carne. Lanches/Outros: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Antarctica Água Tônica Zero, Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Tomates. mais...
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144 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Helô.Dainez
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