Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2022
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74,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1008 kcal
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Gord: 63,71g | Prot: 64,18g | Carbs: 44,85g.
Café da Manhã: Pimenta Preta, Qualitá Peito de Peru com Casca Light, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café, Queijo Ricota. Almoço: Ovo Cozido, Azeitonas Pretas, Qualitá Tomate Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista. Lanche da Tarde: Maracujá. Jantar: Salada de Folhas, Ervilhas, Carne Moída Refogada, Cará, Queijo Parmesão (Ralado). Lanches/Outros: Red Bull Energético Sugar Free, Hambúrguer ou Filé de Frango Empanado, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mais...
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Ganhando 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de HelenaPonte
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