|
Waga na czczo,pas 76,5cm,uda 50cm i 49 cm
|
42 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3665 kcal
|
Gord: 176,07g | Prot: 169,73g | Carbs: 337,58g.
Café da Manhã: Biedronka Bułka z Dynią, Biedronka Pasta z Twarozkiem i Mozzarella, Cytryna, Lipton Herbata. Almoço: Zielona Herbata, Cytryna, Inka Kawa Zbożowa. Jantar: Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Kujawski Olej (10g), Kotlet Mielony Smażony, Lubella Makaron Muszle, Sottile Gusto Przecier Pomidorowy, Rosół, Biedronka Tortilla Wraps. Lanches/Outros: Bielmar Śniadaniowa z Masłem , Chleb Pszenno-Żytni, Szynka Drobiowa, Biedronka Bułka z Dynią, Pomidory, Cytryna, Lipton Herbata. mais...
|
Perdendo 4,7 kg por Semana
|