Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2022
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49,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1263 kcal
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Gord: 55,31g | Prot: 111,18g | Carbs: 81,43g.
Café da Manhã: Cauliflower , Dr. Oetker Veg Mayonnaise, Onions, Chicken Breast. Almoço: Almonds . Jantar: Amul Butter , 100% Whole Wheat Bread, Boiled Egg. Lanches/Outros: Healthkart Multivitamin, Dymatize Elite Whey, Oats. mais...
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1545 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sankynath
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