Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2022
|
76,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2899 kcal
|
Gord: 112,20g | Prot: 168,70g | Carbs: 296,61g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Увелка Крупа Кукурузная в Пакетиках. Almoço: Картофель Отварной, Приготовленные Грибы (без Жира), Фасоль Стручковая, Морковь на Пару, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Зеленый Чай, Говядина Постная, Вкуснолюбов Блин Гриль XL. Lanches/Outros: Зеленое Яблоко, Кофе, Петрохолод Как Раньше Эскимо Пломбир, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Oldenburger Сыр Легкий, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Зеленый Чай, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Кофе, Окей Чизкейк с Фруктами, Кофе, Ашан Апельсин, Кофе, Pergale Шоколад Тёмный с Кофейной Начинкой, Красная Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|