Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
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64,6 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 64,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1623 kcal
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Gord: 65,19g | Prot: 99,11g | Carbs: 167,58g.
Almoço: 燒賣, 白飯, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 炒豆芽, 炒高麗菜, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 愛上新鮮 三杯杏鮑菇, 水煮蛋. Jantar: 紫米飯, 洋蔥炒蛋, 媽媽煮藝 黑胡椒豬柳, 炒青菜, 7-11 蒜香黑胡椒雞胸肉. Lanches/Outros: 草莓, 太珍香 豆干, 富士蘋果, 曲奇餅, Costco 餅乾, 盛香珍 蒜香青豆, 柑橘, 芭樂. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de suhhy0428
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