Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2022
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 62,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1321 kcal
|
Gord: 49,15g | Prot: 68,37g | Carbs: 154,61g.
Café da Manhã: 全家 雙色地瓜麵包. Almoço: 烤地瓜, 水煮蛋, 炒雞蛋, 宏裕行 花枝蝦排, 麻婆豆腐, 7-11 和風醬, 7-11 洋芋沙拉佐生菜 (151克), 炒豆芽. Jantar: 宗家府 泡菜, 十八匠作 香菇雞, 煮熟的紅蘿蔔, 香菇, 烤地瓜, 蒜苗, 7-11 卜蜂蒜香黑胡椒雞胸肉, 龜甲萬 甘醇醬油, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. Lanches/Outros: 台塑 舒暢益生菌, Kid-O Kid-O日清三明治餅乾檸檬, 義美 義美小泡芙（牛奶）, 棗子, 7-11 巧克力捲麵包, 台酒 台酒紅麴養生薄餅, 烤地瓜. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de suhhy0428
|