Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2014
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102,1 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 20,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2195 kcal
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Gord: 54,13g | Prot: 192,51g | Carbs: 239,35g.
Café da Manhã: ABB Pure Pro 50 - Chocolate, Banana. Almoço: Bunny Bread Large White Bread, Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower), Skinless Chicken Breast, Powerade Mountain Berry Blast (20 oz). Jantar: Freebirds White Chicken, Freebirds Refried Beans (Freebird), Freebirds Mixed Greens, Freebirds Sour Cream (Freebird), Freebirds Spanish Rice (Freebird) , Freebirds Corn Salsa, Freebirds Pico De Gallo (Freebird), Freebirds Jack/Cheddar Blend (Freebird). Lanches/Outros: Publix Red Seedless Grapes, Red Delicious Apples, Strawberries, Pineapple, Watermelon. mais...
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2986 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de KCdaBaller
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