Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2022
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102,3 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1861 kcal
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Gord: 108,70g | Prot: 148,89g | Carbs: 72,00g.
Café da Manhã: Land O'Lakes Sliced American Cheese, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Oscar Mayer Uncured Turkey Bacon. Almoço: Trader Joe's Turkey Meatballs. Jantar: Hungry Jack Instant Mashed Potatoes, Heinz HomeStyle Gravy Savory Beef, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). mais...
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4226 kcal
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Exercício:
Trabalho - 5 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 10 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 23,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 2handedjam
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