Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2022
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78,2 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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929 kcal
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Gord: 66,61g | Prot: 56,28g | Carbs: 26,11g.
Café da Manhã: Olive Oil, Kiri Cheese Cube, Tomatoes, Cucumber, Green Sweet Pepper. Jantar: Green Olives, Green Sweet Pepper, Red Sweet Pepper, Olive Oil, Tuna in Water (Canned), Yellow Sweet Peppers, Red Onions. Lanches/Outros: Juhayna Greek Yogurt 7% Fat, Strawberries, Lindt Dark Chocolate 85%. mais...
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2480 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 1 hora, Lavar Louça - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raghdodi
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