Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2022
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85,8 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1238 kcal
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Gord: 38,83g | Prot: 57,44g | Carbs: 164,91g.
Café da Manhã: Dinkelbrötchen, Orangenmarmelade, Weihenstephan Butter. Almoço: Greenland Kaisergemüse, Costa Lachs Filets Natur. Jantar: Alnatura Müsli Ahorn-Dattel, Möhren, Ehrmann Protein Pudding, Nudeln (Gekocht), Heinz Curry Ketchup. mais...
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2466 kcal
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Exercício:
Joggen - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,2 kg por Semana
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