Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2022
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74,5 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1212 kcal
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Gord: 43,17g | Prot: 46,30g | Carbs: 111,23g.
Café da Manhã: Salsa, Trader Joe's Cowboy Caviar, Egg, Calavo Avocado. Almoço: Cucumber (with Peel) , Great Value Garbanzo Beans, Tomatoes, Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Fresh Express Veggie Lover's Salad. Jantar: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Stonewall Kitchen Sweet Basil Oil, Brussels Sprouts, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Jasmine Rice (Cooked), Red Table Wine. mais...
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138 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 5 minutos, Yoga - 22 minutos, Apple Health - 23 horas e 33 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de nessafly
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