Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2022
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93,5 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2188 kcal
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Gord: 33,27g | Prot: 148,24g | Carbs: 317,81g.
Café da Manhã: Caffè (Espresso). Almoço: Vallericca Zuppa ai Cereali con Orzo e Farro, Certossa Crostini Integrali, Milbona Fiocchi di Latte Light, Caffè Espresso. Jantar: Voiello Spaghetti, Pomodorini, Ocean Sea Vongole del Pacifico Cotte e con Guscio, Olio Extra Vergine di Oliva. Lanches/Outros: Arance, Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè Espresso. mais...
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3520 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 21 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 45 minutos, Dirigir - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 5 horas e 51 minutos, Dormir - 7 horas e 57 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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