Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2022
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70,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1419 kcal
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Gord: 46,20g | Prot: 65,51g | Carbs: 185,80g.
Café da Manhã: Tirolez Queijo Minas Frescal, Marilan Biscoito Cream Cracker, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Pepino Japonês, Qualitá Tomate Cereja, Salada de Agrião, Ovo Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Camil Arroz Branco Cozido, Salada de Agrião, Peixe-Espada Cozido. Lanches/Outros: Oreo Golden Oreo, Carolina Verygurt Frutas Vermelhas, Maçãs Fuji. mais...
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2090 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jaine cruz
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