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autsch... Bachelorarbeit hat mehr reingehauen als erwartet. nach fast nem halben Jahr zum ersten Mal wieder auf die Waage. Da muss unbedingt was passieren!
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85,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1751 kcal
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Gord: 72,55g | Prot: 53,12g | Carbs: 212,41g.
Café da Manhã: Ei (Ganz), Mischgemüse, Reis (Gekocht). Almoço: Henglein Kartoffel-Gnocchi, REWE Apfelmus, Aldi Reibekuchen. Jantar: Freshona Sonnenmais Super Sweet, Gemischte Blattsalate, Aldi Salatcup Käse & Schinken. mais...
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1800 kcal
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Exercício:
Fahrradfahren (gemütlich) - 1 hora, nix - 1 minuto, Google Fit - 22 horas e 59 minutos. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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 Comentários
War ja gut investiert und ich hätte ohne Kontrolle aber mehr geschafft 😂
04 mar 22 por membro: Bienchen138
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Ja war für mich ne harte Zeit quasi ganz ohne Bewegung und mit viel Nervennahrug. Hab trotzdem versucht mit ungesundem nicht komplett zu übertreiben. Habe allerdings weit mehr zugenommen, als ich beim letzten mal abgwnommen habe. Das deprimiert schon ein wenig
04 mar 22 por membro: jugu1
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Histórico de Peso de jugu1
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