Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2022
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71,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2131 kcal
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Gord: 70,66g | Prot: 86,14g | Carbs: 173,19g.
Café da Manhã: Meester & Zn. Leverworst, Waldkorn Brood, AH Halfvolle Melk. Almoço: Body & Fit Micellar Casein Perfection, AH Halfvolle Melk, Remia Fritessaus 5% Vet, Princes Tonijnstukken in Zonnebloemolie, Tommies Snacktomaatjes, Apetina Verse Kaasblokjes in Olie met Kruiden, Ons Thuis Merk Groene Olijven, AH Ijsbergsla, Asperge Crèmesoep. Jantar: Hello Fresh Thaise Salade met Vegetarische Runderpuntjes, Kipsaté, Lidl Zilvervliesrijst Gekookt, Oriental Delight Thaise Rode Curry, Pad Thai, Tom Kha Kai. Lanches/Outros: Lay's Aioli E Aglio, Rode Tafelwijn, Royal Club Tonic, Gin. mais...
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2307 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 14 horas e 31 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 46 minutos, Descansar - 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ireenster2
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