Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2022
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92,5 kg
Perdidos até agora: 32,5 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1170 kcal
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Gord: 38,55g | Prot: 81,59g | Carbs: 112,99g.
Café da Manhã: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Almoço: Babybel Mini Babybel Light, Freshona Sonnenmais, Gut & Günstig Tomaten Ganz und Geschält mit Tomatensaft, Mondo Italiano Tomaten Geschält und Gehackt, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Bonduelle Kidney Bohnen, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht). Jantar: Milbona Kräuterquark, Fischer Stolz Knusper-Backfisch, Freshona Kartoffeln, Mazola Keimöl. Lanches/Outros: Naturgut Bio Flohsamenschalen, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mais...
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2749 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Garfield0307
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