Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2022
|
53,6 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1606 kcal
|
Gord: 73,89g | Prot: 99,37g | Carbs: 154,84g.
Café da Manhã: Домик в деревне Сливки 20%, Голден Яблоко , Морковь, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Хохланд Творожный Сыр, Тамбовский Хлебокомбинат Хлеб Ржано-Пшеничный "Рижский Новый" Подовый, Седьмой континент Хурма. Almoço: Яйцо, Сыр Домашний, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Брынза, Шампиньоны Тушеные, Приготовленный Лук, Куриная Грудка, Сердце Куриное. Jantar: Сыр Домашний, Малина, Домик в деревне Сливки 20%, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Йогурт Домашний, Курица Вареная, Мистраль Бурый Рис Отварной. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Настюган
|