Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2022
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69,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 23,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1008 kcal
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Gord: 31,94g | Prot: 30,46g | Carbs: 159,30g.
Café da Manhã: Mama Suka Rumput Laut Panggang, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Teh Tawar. Almoço: Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea, Popcorn. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, KEMBANG TAHU, Tomat Merah, Kembang Kol, Nasi Putih, Gula Pasir, Blue Band Margarin Krim, Roti Gandum. Lanches/Outros: Sprite Sprite (250ml). mais...
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1946 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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