Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2022
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102,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2397 kcal
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Gord: 86,82g | Prot: 134,23g | Carbs: 271,61g.
Café da Manhã: Costco 巧克力瑪芬, 紅牛聰勁 乳清蛋白 曼特寧, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. Almoço: Subway 辣拌嫩雞潛艇堡. Jantar: 水餃. Lanches/Outros: 紅豆餅. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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