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Kaum gestiegen es Gewicht trotz 2 Tages Feldbogen Turnier in Cadier und ausschweifendem Essen
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78,2 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2506 kcal
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Gord: 84,26g | Prot: 170,98g | Carbs: 269,96g.
Café da Manhã: Milfina Milch 1,5% Fett, JabuVit Low Carb Müsli. Almoço: Linessa Leichte Creme Schmelzkäsezubereitung, Zimbo Puten Zwiebelmettwurst, Stockmeyer Geflügel-Leberwurst, Aldi Eiweißbrot (35g). Jantar: Peak Micellar Casein, Ei, Strauchtomaten, Grüner Blattsalat, Rucola, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke "Sweet Chili", Gelbe Paprika, Gurke (Geschält). Lanches/Outros: Sondey Doppelkeks Rolle, Wassermelone, Milfina Milch 1,5% Fett, My Muesli Best Protein Muesli, Apfel. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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