Jornal de Everlost, 17 jun 14

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2014
61 kg Perdidos até agora: 12 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1778 kcal Gord: 63,91g | Prot: 74,94g | Carbs: 225,56g.   Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Marmelade, Krone Fisch Räucherlachs, Weight Watchers Magarine, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Mühlen Gold Roggenvollkornbrot. Almoço: Gemischter Salat mit Dressing, Schweinefleisch, Le Gusto Delikatess-Sauce, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Nudeln (Gekocht), Gartenkrone Zarte Mischung. Lanches/Outros: Espresso, Deluxe Tiramisu, Espresso, Philadelphia Milka Haselnuss, Mestemacher Pumpernickel, Blaubeeren, Erdbeeren, Banane, Pfirsiche, Apfel. mais...
1499 kcal Exercício: Descansar - 18 horas, Dormir - 6 horas. mais...
Ganhando 1,4 kg por Semana

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