|
muy muy feliz!! todo sacrificio tiene recompensa
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1351 kcal
|
Gord: 46,60g | Prot: 152,70g | Carbs: 85,46g.
Café da Manhã: Lala Queso Oaxaca Light, Guacamole, Tortillas de Maíz, Huevo (Entero), Clara de Huevo. Almoço: Naranjas, Eva Zanahoria Rallada, Pimientos Amarillos Dulces, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Lala Crema Reducida en Grasa , Guacamole, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar , F&NT Diet Body Shake . Lanches/Outros: D'Gari Gelatina Light, Nueces, Yoplait Yogurt Griego Coco, Kirkland Signature Barras de Proteína . mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MysGaytan
|