Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2022
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50,1 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1246 kcal
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Gord: 56,49g | Prot: 42,14g | Carbs: 141,17g.
Café da Manhã: Капучино, Мой кофе. Almoço: Lazziz Овсяное Печенье, Мой кофе, Султан Макароны, Тушеные Овощи, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Jantar: Snickers Snickers с Лесным Орехом. Lanches/Outros: Рахат Золотой Орешек. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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