Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2022
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92,8 kg
Perdidos até agora: 32,2 kg.
Ainda faltam: 17,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1081 kcal
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Gord: 26,25g | Prot: 77,98g | Carbs: 128,45g.
Café da Manhã: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Almoço: Milbona High Protein Pudding Karamell. Jantar: Freshona Sonnenmais, Gut & Günstig Tomaten Ganz und Geschält mit Tomatensaft, Mondo Italiano Tomaten Geschält und Gehackt, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Bonduelle Kidney Bohnen, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht). Lanches/Outros: Schokomuffin, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mais...
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2806 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Banho - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Garfield0307
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