Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2022
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1141 kcal
|
Gord: 37,45g | Prot: 54,24g | Carbs: 155,34g.
Café da Manhã: Lemon. Almoço: Ikan Asin, Tempe Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bayam Dimasak (dari Segar), Kikil, Nasi Putih, Gulai Daging Sapi, Bayam. Jantar: Sayur Bening Bayam, Pronas Kornet Daging Sapi, Cabai Merah atau Rawit, Indomie Rasa Soto Mie, Bawang Putih. Lanches/Outros: ABC Saus Sambal , Dimsum, Dear Butter Croffle, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Nescafe Classic, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200ml). mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maharan20
|