Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2022
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72,8 kg
Perdidos até agora: 55,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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867 kcal
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Gord: 25,36g | Prot: 66,21g | Carbs: 94,49g.
Café da Manhã: Banane, Espresso, DM Bio Hafer Drink Natur. Almoço: DM Bio Dinkel Crunchy, Ja! Speisequark Magerstufe, REWE Soja Natur Ungesüßt, REWE Beste Wahl Himbeer-Heidelbeer-Mix, REWE Bio Frucht-Topping Mango Ananas Erdbeere & Pfirsich. Jantar: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. Lanches/Outros: Espresso, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. mais...
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2359 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Cross Training - 34 minutos, Musculação (Moderado) - 26 minutos, Descansar - 13 horas e 57 minutos, Dormir - 7 horas e 3 minutos. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de MelanieE.86
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