Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2022
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66,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1293 kcal
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Gord: 45,86g | Prot: 60,65g | Carbs: 99,98g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Erdbeeren, REWE Bio Dinkel-Flakes, Ja! Kokosraspeln, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, DM Bio Haselnusscreme, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Arla Skyr der Cremige Natur. Almoço: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Krautpfanne. Jantar: Knorr Salatkrönung, Florette Feldsalat, Sojasprossen, REWE Beste Wahl Garnelensalat in Dillsauce, Géramont Géramont mit Joghurt, Aldi Vollkornwrap. Lanches/Outros: Frankenseele Spätburgunder Trocken, Rindfleischklößchen, Tee. mais...
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1661 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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 Comentários
... vielleicht nach dem Angeln wenn´s leer ausgegangen bist vielleicht auch die Küche kalt lassen ??
03 mar 22 por membro: Rockabilly_Hilbi
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Histórico de Peso de kuta85
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