Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2022
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86,6 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1534 kcal
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Gord: 61,84g | Prot: 69,51g | Carbs: 170,47g.
Café da Manhã: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Lidl Dinkelbursche. Almoço: Butter, Milbona Quark 20%, Pellkartoffeln. Jantar: Ja! Vollkorn Toastbrot , Rolffes Pfefferschinken, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Kerrygold Extra Ungesalzen, Stockmeyer Hähnchensalami. Lanches/Outros: Milka Alpenmilch, Grillido Sportwurst . mais...
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2973 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora e 15 minutos, Elíptico - 15 minutos, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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