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für den kleine Ausbruch den ich noch rechtzeitig stoppen konnte, ganz ok 🤗
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57,5 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1583 kcal
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Gord: 100,23g | Prot: 102,50g | Carbs: 61,39g.
Café da Manhã: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Chunky Flavour Cinni Crunchy, Not Milk 1,8%, Kokosmilch Ungesüßt, Eiersalat, Joghurt Mild Laktosefrei, Weizen Toastbrötchen, Premium Lachsschinken. Almoço: Jussilicious Toffifee bowl, Hähnchenkeule. Jantar: Hofmaier Schweinefleisch im Eigenen Saft, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Ei, Kerrygold Extra Ungesalzen, Ponnath Apfel Griebenschmalz, Kühne Gewürzgurken, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, K-Classic Schmelzkäsescheiben Cheddary, Steiner Food Mein Low Carb Protein Brötchen Hell. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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