Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2022
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63 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1664 kcal
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Gord: 78,84g | Prot: 116,59g | Carbs: 116,72g.
Café da Manhã: シャケ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), トップバリュ 米黒酢入りもずく, 生卵, 玄米ごはん, マルコメ 料亭の味 しじみ. Almoço: ワカメスープ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 焼き肉, ビビンバ. Jantar: マルコメ 料亭の味 しじみ, ミニトマト, ブロッコリ, 牛バラ肉(インサイドスカート、脂肪0.5センチトリミング） . Lanches/Outros: ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 カフェラテ風味 (430ml). mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Berney13
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