Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2022
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85,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1023 kcal
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Gord: 45,29g | Prot: 40,08g | Carbs: 120,77g.
Café da Manhã: Çerezya Çiğ Fındık, Badem, Ceviz, Pınar Yarım Yağlı Üçgen Peynir, Yeşil Zeytin, Galete, Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi, Yumurta, Yumurta. Almoço: Galete. Chá da Tarde: Magnum Mini Tiramisu, Galete. Jantar: Mercimekli Bulgur Pilavı, Kabaklar, Brüksel Lahanası (Dondurulmuş), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Target 70
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