Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2022
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2736 kcal
|
Gord: 97,86g | Prot: 166,03g | Carbs: 302,78g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Вода, Магнит Крупа Гречневая. Almoço: Каждый День Горошек Консервированный, Морковь на Пару, Горбуша на Пару. Jantar: Зеленый Чай, Фасоль Стручковая, Морковь на Пару, Приготовленные Грибы (без Жира), Картофель Отварной, Лента Огурцы Соленые, Горбуша на Пару. Lanches/Outros: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Кофе, Петрохолод Как Раньше Эскимо Пломбир, Зеленое Яблоко, Кофе, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Лента Мандарин, Кофе, Lindt Горький Шоколад 85%, Красная Цена Молоко 1,5%, Маккорн Попкорн Карамельный, Кофе, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|