Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2022
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59 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1042 kcal
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Gord: 56,03g | Prot: 75,90g | Carbs: 66,25g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Mãe Terra Semente de Linhaça, Lugen Semente de Chia. Almoço: Peixe, Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Tio João Arroz Integral Cozido, Couve Refogada. Jantar: Abacate, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Cacau em Pó (Não Adocicado), Optimum Nutrition Whey Protein, Nestlé Aveia em Flocos Finos. mais...
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372 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Roseeusou
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