Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2022
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73,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1258 kcal
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Gord: 43,56g | Prot: 66,79g | Carbs: 168,22g.
Café da Manhã: Pisang Mas, Pepaya, Roti Gandum. Almoço: Kerupuk Putih, Nasi Basmati, Tahu, Brokoli Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung, Tomat, Tempe. Jantar: Buah Naga, Captain Oats Rolled Oats, Pisang Mas. Lanches/Outros: Hup Seng Cream Crackers, Kopiko White Coffee. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de suenua86
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