Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2022
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62,8 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2005 kcal
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Gord: 58,21g | Prot: 89,52g | Carbs: 277,10g.
Café da Manhã: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Power One Pasta de Amendoim Integral, Panco Pão de Forma (25g), Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Pepino (com Casca), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Macarrão. Lanches/Outros: São Braz Açaí Puro, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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