Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2022
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40,8 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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719 kcal
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Gord: 17,40g | Prot: 28,80g | Carbs: 108,04g.
Café da Manhã: Рамонка Лукум Дыня . Almoço: Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, VICI Gyoza с Семгой. Jantar: President Творог 5%, Красное Яблоко, Сильпо Хурма, Яблочный Сидр, Помело, Lekker Йогурт по-Гречески. Lanches/Outros: Fitnesshock Протеиновый Маффин «Банан и Солёная Карамель». mais...
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1215 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas e 10 minutos, Descansar - 10 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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